みなさ〜ん！
自律神経整えてますか〜？
最近、自律神経をいたわることに
ハマっているさけのこです。
いいですよ。自律神経を大事にするの。
「自律神経」というと、
なかなか目に見えて悪くなるものでもないので、
「気の持ちようでは？」と
考えられてしまいがちですが、
自律神経が乱れると、
日常生活をよりよく送るのは、
めちゃくちゃに難しくなります。
骨折したら走れないのと同じです。多分。
しかし、自分の生活に
いきなり全部取り入れるのは
結構めんどくさいことが多いのも事実。
適当に、ストレスのない範囲で、できることだけ
やっていったらいいのかなと思います。
そのうち、楽しくなってきたら
いろいろ手を出したらいいし。
ということで、
やってみようかな自律神経大事生活、という方におすすめの本がこちら。
ターザンです。
2020年6月発売の雑誌なのですが、いまだに
大きな書店には並んでいます。
詳しい内容は、ぜひ買って読んでいただきたいので、ここだけ。
なんとなくコントロールできていなかった
「自分の体調」を
「よくするための方法」が
「具体的に」書かれています。
つまり、「めっちゃ良い」ということ…。
最近はコロナもあって、自分自身に思いもよらないストレスがかか っていると
考えられます。
そんな時、「こういう手段も試してみようかな」という
いい指針になる、そんな本でした。おすすめ。
またね。
